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CBD焦虑症:文献综述

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从根本上讲,焦虑是对压力或危险情况的正常进化反应,我们所有人在某个时候都经历过。

实际上,尽管通常不希望这样做,但是由焦虑引起的“战斗还是逃跑”反应在发生危险时非常有用,警告我们立即采取行动以减轻(或避免)潜在威胁。

但是,如果焦虑得到控制,就会出现问题,或者它在没有任何合理原因的情况下经常出现。仅在英国, 820万 2013年报告焦虑症的案例,在英格兰, 可能性的两倍 被诊断出患有焦虑症的人比男性多。 

SSRI焦虑症

当前的治疗方法从认知行为疗法(CBT)到整套药物不等。包含 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)西酞普兰 or 氟西汀,以及镇定剂,例如 地西epa.

这些药物在帮助大多数人方面都比较成功,但是副作用很普遍。对于SSRI而言,这通常令人不快,但越来越多的人在寻找替代解决方案。 

他们正在寻求能够避免SSRI的副作用以及 上瘾的性质 现有的一些现有补救措施。 

睁着眼泪

CBD焦虑油

结果,许多人对CBD油对焦虑症的潜在益处感到好奇。虽然研究的数量很少,需要更详细地进行,但迄今为止的结果是积极的。 

传闻 一直在积累,也画了大部分正面的光。越来越多的用户评论说,定期使用CBD帮助管理焦虑症状可能潜在地有助于改善您的健康状况。

那么,这仅仅是CBD积极公众舆论鼓励的安慰剂效应的结果,还是研究表明存在一些更有希望的东西? 

我们仔细研究了CBD油和焦虑之间的相互作用,以期为您提供最准确的信息。

让我们跳进去吧!

CBD有助于缓解焦虑吗?

Cannabidiol(CBD)是在大麻中大量发现的一种化合物,大麻是一种自然含量较低的大麻  四氢大麻酚,使传统大麻使用者感到“高”的化合物。

与CBD和焦虑症相关的大多数研究都在临床前并且以动物为基础。

临床前 研究 表明CBD与血清素(一种激素和神经递质)协同工作,有助于处理情绪反应。 

人们认为该过程以与SSRIs增强5-羟色胺突触活性相似的方式起作用。 SSRIs靶向称为5-F1TA的受体,而CBD被认为可以改善5-羟色胺再摄取的抑制作用。 

特别是 研究 提示CBD激活5-F1TA受体,改善5-羟色胺信号传导,其速度可能比SSRIs更快,并且没有相关的副作用。

这一发现也符合 49项现有研究的文献综述 该出版物于2015年发表,记录了“目前的证据表明CBD具有治疗多种焦虑症的巨大潜力。”

焦虑的人

迄今为止,已有两项试验使用了人体试验受试者,这些受试者反映出临床前的成功。尽管样品量少且剂量很高。

一个这样的 测试 重点研究了社​​交焦虑症(SAD),使用了24位进行公开演讲测试的人的样本。给予个体600mg CBD或安慰剂。 

根据这项研究,接受CBD的人感到活动引起的焦虑和压力明显降低,而安慰剂组的焦虑水平高于对照组。

另一个 研究 服用400毫克CBD或安慰剂的人类患者,并使用神经影像技术评估大脑活动以及对SAD的感知影响。最后,CBD具有抗焦虑作用,反映在与情绪反应相关的大脑部分即边缘系统中。

在2015年, 临床前调查 CBD作为焦虑症治疗方法的潜力得到了非常积极的结果,包括微不足道的 副作用,无焦虑作用和较小的镇静作用-所有这些都将CBD与其他可用选项区分开来。

同一项研究还指出,《生物多样性公约》在帮助管理“ PTSD,GAD,PD,OCD和SAD”方面是有效的。 

这些积极的结果表明,CBD通过与人与人之间的相互作用,有助于缓解压力,而压力通常是引发焦虑的原因。 内源性大麻素系统.

给一个朋友打电话

在2019年 分析现有研究, 研究人员得出结论,CBD油有益于焦虑症患者,同时还指出缺乏严重的副作用。概述“ CBD似乎比常规精神科药物耐受性更好”。

总体而言,目前的数据表明,大麻素可能在健康,自然和治疗性健康管理中发挥作用。

那么,您应该如何使用CBD油呢?

接下来让我们讨论一下:

如何使用CBD油

一般来说,由于 生物利用度差异,获取CBD的最佳方法是完全使用或 广谱CBD精矿,或者使用类似的配置文件 CBD油 under your tongue.

It’找到一个重要的产品很重要’它的广谱’可能还有许多其他大麻素, 萜烯,CBD中发现的类黄酮和其他成分与CBD可能对健康产生的有益影响有关。

因此,它’如果您使用的大麻产品外形较宽,例如CBD碎屑,而不是常规的CBD电子液体,则很有用。大多数vape果汁都含有 仅CBD隔离 其中不包括大麻工厂中发现的任何其他更广泛的组件。

实际上,获取CBD油的最佳方法取决于您。有些人喜欢将CBD油滴和移液器一起使用,以进行合理使用,而另一些人可能不喜欢天然无味CBD油的味道,因此更喜欢使用 自制的CBD食用 或购买的软糖。

最重要的是确保您找到对自己有用的高质量产品。理想情况下,您需要CBD油中的三样东西:

只要您这样做,就可以放心,因为您知道’重新获得CBD可以提供的最好的服务。

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CBD焦虑症用油剂量

如果您决定尝试CBD,那么您的下一个问题可能就是您应该服用多少。

不幸的是,由于研究还为时过早,并且由于大麻和四氢大麻酚的合法性问题,许多国家仍在缓慢地研究《生物多样性公约》,因此尚未确定推荐剂量。

世卫组织更积极地概述了 CBD一样安全, 并且500mg以上的剂量已经在人体上进行了测试,因此只需寻找适合您的剂量即可。 

找到理想的CBD剂量的最佳方法是使用慢速和慢速方法。首先,每天放一滴,然后逐渐增加直至找到“最佳位置”,这可能比我们在此处提供的简要背景要复杂一些,因此要了解更多信息,我们将进行更多讨论我们的 CBD剂量指南.

由于涉及大量变量,因此每个人的剂量可能会有所不同,例如:

  • 正在使用的CBD油的质量及其所含的其他成分
  • 使用中央商务区的人的大小和体重
  • 个人使用CBD的原因
  • 该人对CBD的容忍度和以前的经验

甚至在 我们的内源性大麻素系统的效率 以及存在的受体数量,所以有可能 决不 推荐一个适合所有人的剂量。幸运的是,这不是主要问题,因为CBD油不是药物-它是一种补充剂,可支持您的内源性大麻素系统并有助于促进幸福感。

因此,服用过多或过少都不应该是一个问题(在合理范围内),而且许多积极的研究都使用了大剂量(500mg +)这一事实表明, 副作用 认为高于平均剂量不是问题。

CBD精油需要多少时间才能达到焦虑状态?

不幸的是,研究还不够完善,无法找到真正的答案。

如前所述,CBD不是治疗,治愈或预防任何疾病的药物。相反,应将其视为内源性大麻素系统的日常维生素。保持内部平衡以维持您的健康。

某些人单次使用CBD可能会发现有益的变化和改进。其他人可能会发现CBD仅在连续使用几天或几周后才对他们有帮助。

关于CBD促进平静感的功效的大多数研究都在单剂量后获得了积极的结果-但是,这通常是非常大的剂量,因此这些研究不是随机对照试验。

与急性使用有关的证据是肯定的,但研究人员目前还不确定什么合适的剂量或频率。 

底线

迄今为止,现有的人体测试结果一直是正面的,但显然需要更多的基于人体的研究。 

对人体进行的几项实验的剂量为400mg或600mg,这比一瓶中等强度的CBD还要多。 

包括临床前研究在内,研究要么集中在低剂量或极高剂量上,要么没有过渡,也没有集中在现实的每天剂量上,因此,需要做一些工作来填补这一空白。

很少有研究明确关注慢性CBD与焦虑症的关系。

在基于人类的CBD功效研究中,如果没有大量的高质量证据,我们将更加依赖临床前研究和传闻的结果。

对于那些有兴趣服用CBD油的人来说,目前最好的选择是要么等待进一步的结论性研究,要么与您的医生交谈,讨论使用CBD油是否适合您。

如果您有兴趣进一步了解CBD及其运作方式,我们强烈建议您查看 我们其余的博客文章.

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免责声明:此处表达的观点不一定反映自然的观点&布鲁姆及其员工。本文无意为任何疾病提供医学建议,诊断,治疗,治愈或预防。性质&MHRA未评估Bloom产品。