CBD抗炎吗？大麻素& Inflammation
- 作者： Paul McDonald
- 审查：Shane Jackson博士
CBD石油迅速增长，流行迅速增长，采取广泛的形式，如Gummies，Edibles和乳液，并用于广泛的原因。
轶事报告 使用CBD油用于炎症正在全球变得越来越普遍，但轶事报告不受与临床研究相同的审查。
我们在这里潜入文学中，看看科学对CBD和炎症之间的关系。
在本指南中，我们将分解科学证据与炒作。但首先 - 为什么炎症如此巨大的交易？
CBD和炎症
炎症是广泛的疾病，健康投诉和痛苦的形式。
当我们考虑由炎症引起或加剧引起的条件时，很容易思考显而易见的关节炎或关节疼痛。
然而，慢性炎症可以导致您可能假设与炎症变化没有连接的条件，包括但不限于：
- 中风
- 心脏疾病
- 一些癌症
- 哮喘
- 骨质疏松症
- 沮丧
- 自身免疫障碍，如狼疮
当然，许多条件也可以 原因 炎症，导致疼痛或不舒服的症状，这意味着这种免疫反应可能比你想象的更常见和麻烦。
但是炎症是什么，为什么它甚至是一个问题？
让我们来看看：
我为什么要担心炎症？
炎症是对伤害和感染的自然反应。它用作免疫系统的信号，以便修复和保护受损的组织，除了争斗的感染和异物之外;如病毒或细菌。
大多数时候我们的身体订购免疫系统，以获得炎症反应，以保护我们免受过敏原或其他异物。
其他时候，当没有必要这样做时，我们的身体可能会产生炎症，例如在没有任何受益于它的伤害或感染的情况下。
这是一组状况所称的主要原因 自身免疫疾病.
最常见的慢性炎症形式包括：
- 关节炎
- 炎症性肠病（IBD）
- 多发性硬化（MS）。
此外，炎症与包括癌症的其他疾病相互联系。
目前的证据表明 所有癌症的20％是由慢性感染或其他类型的慢性炎症引起的。它也涉及神经变性条件的一种功能，如帕金森和阿尔茨海默病。
即使对于没有任何慢性医疗条件的人，您也可以立即争夺炎症。
这是因为即使是最健康的身体也经常受到能够引起炎症反应的环境因素，例如污染，过敏原或甚至 压力 .
这些反应在正确的情况和正确的时间是有益的 - 同时它们可能导致身体组织的一些损害，这有利于我们在愈合和打击感染或细菌方面经历的改善。
然而，当由于错误原因而制定了身体反应时，这种组织损伤无缘无故地发生，免疫系统可能变得有害。
如果有人患有导致持续免疫应答的慢性病，那可能是一个真正的问题，这会干扰免疫系统的自然过程，或者鼓励不一定有益的反应。
但是，如果这是不断发生的，它可以超越必要的东西和泄漏有害行为。自由基可以开始攻击健康的细胞，一些东西 导致氧化应激 - 被认为是癌症的潜在原因.
吃一个充满抗氧化剂的自然，健康的饮食可以帮助预防这一点，但很多人都会向补充来帮助管理他们的免疫反应，这是CBD可能通过该患者潜在地支持平衡的地方 Endocannabinoid系统，也称为ECS。
有证据表明大麻素可以有助于炎症吗？
一个日益增长的证据 建议在大麻中发现的化合物， 被称为大麻素，是强大的反炎症症。
已发现大麻素 没有相关的副作用，改善疼痛管理通常感受到非甾体类抗炎药（NSAID）.
据认为，这些结果是由内胆蛋白系统解释的及其与免疫系统的相互作用。 ECS有助于通过与身体周围的大麻素相互作用来维持稳态和支持免疫功能。
行动方法
大麻（包括麻）含有超过100种不同的大麻素，其中 THC和CBD. 是最熟练的。
大麻素与人体CB1和CB2中的两个受体相互作用。虽然 CB1受体 在中枢神经系统中规范了THC的精神效果和整体感知， CB2受体在抑制炎症方面发挥着至关重要的作用，并且在免疫组织中大量发现。
CBD用于炎症
CBD，一种非醉人的大麻素，正在收集动量 临床前研究 分析其用作抗炎。
虽然在强大的随机控制试验方面很少，但临床前的证据是为此目的为CBD的研究水平增加的推动力。
CBD抗炎研究
CBD如何帮助炎症？
除了研究表明CBD抑制前列腺素生产（上面讨论的）的方式，以及它通过内突植物系统促进稳态的方式。有几个其他研究点讨论了炎症的CBD：
- 已发现CBD刺激PPAR 受体 ，这减少了促进炎症并增加抗氧化生产的分子的产生。
- 啮齿动物的研究发现，CBD保护关节免受关节炎炎症有关的损害 减少肿瘤坏死因子的生产， 天然的促炎症。
这种相互作用提供了广泛的深入了解大麻素如何被认为在身体内工作，尽管上面与CBD相关联的关节疼痛的预临床研究仍然是相对基本的。
我还能做些什么来减少炎症？
虽然需要更多的研究来充分了解CBD如何与炎症相互作用，但到目前为止的证据是非常积极的，并且表现出CBD使用和降低炎症症状之间的强烈联系。
尽管如此，整体方法通常在品种和功能方面被造成最佳。
这些与炎症相关的最常见是：
- 常规，低冲击运动，如游泳，散步，瑜伽。
- 通过饮食或补充剂的ω-3脂肪酸的消耗。
- 植被和抗氧化剂高的健康饮食。
饮食也许是最重要的方面，好像你不断吃众所周知的食物，令人加剧炎症，你可能会撤消通过其他方法实现的一些好处。
以同样的方式，吃得好，干净的饮食可以通过使您的身体保持炎症的化合物并保持充满抗氧化剂来改善您从更广泛的整体方法获得的结果。
以下的基本规则是：
- 喝很多水
- 避免精制糖
- 不要用乳制品过度
- 尽可能多的绿叶蔬菜（羽衣甘蓝，白菜，西兰花等）
- 尽可能多地吃碱性食物（苹果，香蕉，西瓜等）
Terpenes和炎症
大麻还自然含有大麻素外的其他化合物，包括 Terpenes. .
这些精油是大麻其强烈的香气和味道，但它们也被发现在其他植物和蔬菜等柑橘类水果或薄荷等植物中。
研究表明，Terpenes可以与大麻素携带，并影响大麻素使用者通过的含量含量的整体效果 随行效应 。 例如：
- 亚氰基乙烯 ，有一种薄薄的风味概况，可以在丁香和希望中找到。 2011年 研究论文 研究了结肠炎的炎症，并且建议的亚氰基对结肠炎的小鼠具有抗炎作用。其他 学习 ，重点关注大鼠的关节炎，发现萜烯显着降低关节炎，从而降低炎症。
- PINENE. ，发现在松树和柑橘类水果中。 2014年研究 分析了Pinene在健康软骨中发现的人体细胞的影响，发现该化合物具有选择性抗炎特性。其他 学习 专注于衍生小鼠中的炎症和神经性疼痛模型，表明“Pine烯可能对炎症和神经性疼痛的潜在兴趣”。
最佳的炎症的CBD油
作为一个内容作家，保罗喜欢了解并分享健康的好处。在工作之外，你可以找到他在极端运动中尝试他的手，并在加卡迪夫市FC尖叫。
免责声明：这里表达的意见不一定反映自然&绽放及其员工。本文不旨在为任何疾病提供医疗咨询，诊断，治疗，治愈或预防。自然&盛开的产品尚未得到MHRA的评估。